Σύμφωνα με τα ερευνητικά δεδομένα οι γυναίκες έχουν την «πρωτιά» στις διαταραχές που σχετίζονται με το άγχος. Εκδηλώνουν συχνότερα παθολογικό άγχος, καταναλώνουν διπλάσια ποσότητα αγχολυτικών φαρμάκων και έχουν τρεις έως τέσσερις φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να αναπτύξουν μια απλή φοβία.
Η κύηση, αποτελεί και αυτή μια κατάσταση που μπορεί να επιβαρύνει την γυναίκα συναισθηματικά κατά την…
Ένα από τα χαρακτηριστικά της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας είναι η αλλαγή. Οι άνθρωποι παλεύουν και επιζητούν την αλλαγή προκειμένου να αισθανθούν καλύτερα και απελπίζονται όταν νιώθουν αδύναμοι να αλλάξουν. Στο τέλος όμως, αναρωτιούνται πώς έγινε τελικά και άλλαξαν, τι ακριβώς έκαναν νιώθοντας έκπληξη από "τον μαγικό τρόπο" με τον οποίο κατάφεραν να αλλάξουν. Το ποιήμα…
Ολοένα και μεγαλύτερο ποσοστό ανθρώπων στις μέρες μας, γεμάτοι αγωνία, επισκέπτονται ιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων απλά γιατί δεν νιώθουν καλά. Η απάντηση στην ερώτηση «Γιατί μου συνέβη αυτό;» τείνει να γίνεται όλο και πιο αναμενόμενη: «Είναι από το άγχος».
Οι ψυχοσωματικές διαταραχές αναφέρονται στις παθήσεις οι οποίες οφείλονται εξ ολοκλήρου ή εν μέρη σε ψυχολογικούς παράγοντες συνειδητούς…
Ένα πολύ υψηλό ποσοστό πληθυσμού γνωρίζει στις μέρες μας τα συμπτώματα που ορίζουν μια κρίση πανικού: ταχυπαλμία, τρέμουλο, ιδρώτας, ζάλη ή λιποθυμία, πόνος στο στήθος, ναυτία, μουδιάσματα, έντονος φόβος, αίσθηση απώλειας ελέγχου, αίσθημα ότι κάποιος τρελαίνεται, φόβος θανάτου.
Η συνύπαρξη 4 συμπτωμάτων από τα παραπάνω, τα οποία ξεκινούν απότομα και δεν ελέγχονται από το ίδιο…